Γονείς και Παιδιά

Γονείς και παιδιά – Άγχος

 

Μήπως κάποια από τις παρακάτω προτάσεις περιγράφει το παιδί σου;

  • Προσκόλληση, κλάματα, ξεσπάσματα, εκρήξεις θυμού
  • Υπερβολική ντροπαλότητα, αποφυγή κοινωνικών καταστάσεων
  • Διαρκής ανησυχία
  • Σκέψεις και εικόνες που έρχονται χωρίς να τις θέλει
  • Επαναλαμβανόμενες και επίμονες συμπεριφορές που νιώθει αναγκασμένο να κάνει
  • Να σου ζητά επίμονα διαβεβαιώσεις
  • Αποφυγή μερών, αντικειμένων ή καταστάσεων εξαιτίας φόβων
  • Διαμαρτυρίες για συχνούς πόνους στην κοιλιά ή πονοκεφάλους
  • Ξαφνικές και συχνές κρίσεις άγχους – πανικού
  • Δυσκολίες στον ύπνο, επαναλαμβανόμενους εφιάλτες
  • Άρνηση για το σχολείο ή μεγάλη δυσκολία στο να επιστρέψει στα μαθήματα μετά από Σαββατοκύριακο, αργίες, διακοπές.

Εάν έδωσες θετική απάντηση σε κάποια από τις παραπάνω προτάσεις, το παιδί σου πιθανά φλερτάρει με κάποια διαταραχή άγχους. Εάν παρατηρείς ότι κάποιες από τις προαναφερόμενες εκδηλώσεις τείνουν να επιμένουν για καιρό ή να χειροτερεύουν ή/και να δυσχεραίνουν την καθημερινότητά του ενημερώσου για το τι μπορεί να συμβαίνει, δες πως μπορείς να βοηθήσεις και αναζήτησε εξειδικευμένη βοήθεια αν δεν τα καταφέρνεις.

 

Δες τα επιστημονικά δεδομένα:


Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που προστατεύει από τους κινδύνους και εξυπηρετεί την επιβίωση.


Το άγχος ακόμα και όταν γίνεται δυσβάσταχτο μπορεί να είναι διαχειρίσιμο.


Το παθολογικό άγχος είναι από τα πιο συχνά εμφανιζόμενα ψυχικά προβλήματα των παιδιών και των εφήβων σε ποσοστό που φτάνει το 20%.


Γονείς και Παιδιά, anxiety control titika mitsopoulou, τιτίκα μητσοπούλου ψυχολόγος

 

Γιατί οι περισσότεροι γονείς αργούν να ζητήσουν εξειδικευμένη βοήθεια;

  • Πολλοί γονείς αναφέρουν ότι παρατήρησαν κάτι διαφορετικό στην συμπεριφορά του παιδιού τους από πολύ μικρή ηλικία αλλά πίστευαν ότι θα περάσει με το πέρας των ετών. Άλλοι πάλι δεν έδωσαν σημασία σε αγχώδεις εκδηλώσεις γιατί τις θεώρησαν φυσιολογικές αφού και οι ίδιοι εμφάνιζαν παρόμοιες αντιδράσεις.
  • Επιπροσθέτως τα αγχώδη παιδιά μπορεί να είναι χαμηλών τόνων, να μοιάζουν ήσυχα και ευπροσάρμοστα με αποτέλεσμα οι γύρω τους να μην αντιλαμβάνονται το πρόβλημα. Άλλα πάλι αντιδρούν με ένταση, διασπαστική ή ανάρμοστη συμπεριφορά,οπότε συχνά χαρακτηρίζονται άτακτα και ζωηρά ή διαγιγνώσκονται λανθασμένα πχ.με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας.

Κοινός παρονομαστής: Τα νεαρά άτομα δεν παίρνουν την κατάλληλη βοήθεια και μεγαλώνουν με μια αθεράπευτη αγχώδη διαταραχή. Δυστυχώς,όταν το παθολογικό άγχος χρονίζει μπορεί να επιφέρει κατάθλιψη, χαμένες ευκαιρίες σε καριέρα και σχέσεις, να αυξήσει την πιθανότητα παθολογικής χρήσης ουσιών και να μειώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής.

 

Τα καλά νέα είναι ότι μπορείς να βοηθήσεις σημαντικά στην αποτελεσματική διαχείριση του άγχους του παιδιού σου!

 

Να θυμάσαι ότι: Είναι απολύτως φυσιολογικό να μπερδεύεσαι, να απογοήτευεσαι ή να αγανακτείς μη ξέροντας πως να αναγνωρίσεις ή να διαχειριστείς το υπερβολικό άγχος του παιδιού σου.


Δες εδώ πια είναι τα συμπτώματα άγχους που μπορεί να παρατηρείς και πότε αυτά συνιστούν μια αγχώδη διαταραχή
Δες εδώ αν το παιδί σου εμφανίζει κάποια διαταραχή άγχους

Πήγαινε στην ενότητα συμβουλευτική γονέων και διάβασε πρακτικές που θα σε βοηθήσουν να ενδυναμώσεις όλη την οικογένεια και φυσικά το παιδί σου.

 

Γονείς και Παιδιά, anxiety control titika mitsopoulou, τιτίκα μητσοπούλου ψυχολόγος